Balle de massage pour auto-massage

Une balle de massage avec picots pour plus de résultats dans les massages de points de déclenchement

Une balle de massage avec picots, aussi connue comme balle de massage hérisson est une boule de massage avec des picots. En déplaçant la balle de massage/balle hérisson d'un côté à un autre, vous stimulez la circulation du sang et de l'oxygène dans les tissus. Les petits picots de la balle de massage vous permettent de vous offrir un massage de points de déclenchement qui pénètre profondément dans les tissus, soulageant les douleurs musculaires et articulaires. Comme la balle de massage est solide et robuste, vous pouvez l'utiliser sur tout le corps (et particulièrement idéale pour le dos, le cou, les épaules, les bras et les pieds). Ces balles de massage sont parfaites pour un échauffement rapide avant l'entraînement ou chaque fois que vous avez besoin d'un soulagement musculaire et articulaire.

Massage des pieds avec une balle de massage

Nous utilisons nos pieds pour la plupart de nos activités quotidiennes, c'est pourquoi une douleur aux pieds peut être extrêmement embêtante. Avez-vous alors déjà pensé à détendre vos pieds avec une balle de massage pour les pieds ? Cela est tout à fait possible en faisant rouler une boule de massage le long de la plante de votre pied. Un massage des pieds avec une boule de massage présente de nombreux avantages, à savoir qu'il abaisse la tension artérielle, améliore la circulation sanguine, peut accélérer le processus de récupération des blessures au niveau des pieds et de la cheville et va même jusqu'à réduire les effets de la dépression. De plus, la balle de massage pour pieds est un exercice extrêmement simple qui peut être effectué n'importe où.

Une balle de massage pour les mains, les pieds, le dos et les épaules

Une balle de massage est l'outil idéal qui vous permettra à la fois d’échauffer, d’entraîner et de masser aussi bien vos mains et vos pieds que votre dos ou vos épaules. En exerçant une pression sur vos muscles avec la balle de massage, vous pouvez ainsi atteindre les endroits où vous ressentez des tensions musculaires. L'intensité de la pression sera définie en fonction de votre poids corporel.

Pour le bas du dos et les fessiers, nous vous recommandons de commencer par rouler sur la balle en position assise sur le sol. Il est préférable de masser les épaules et le haut du dos en étant allongé sur le sol ou de placer la balle entre votre dos et un mur et rouler sur la balle. Si vous souffrez de nerfs ou de muscles raides dans les mains ou les doigts, vous pouvez utiliser la balle de massage pour faire divers exercices afin d'améliorer votre flexibilité et votre adhérence.

Vous pouvez utiliser la balle de massage pour la rééducation, les massages de points de déclenchement et les massages relaxants pour les muscles. Nos balles de massage sont disponibles en 3 diamètres différents, ce qui vous permet d’alterner les exercices et les différents types de massages pour jouer sur la pression.