Baume de massage
Par définition, un baume est une préparation aromatique qui possède un effet sédatif sur la douleur. Très souvent fabriqué à base de beurre ou d’huile végétale, le baume de massage se reconnaît par sa texture beaucoup plus épaisse et plus grasse que les huiles de massage.
Si on connaît généralement des baumes de massage sportifs, il existe autant de baumes de massage que d’huiles de massage. En fonction des ingrédients utilisés, l’action du baume de massage sera différente même si principalement, le baume de massage reste utilisé pour améliorer la souplesse de la peau ou encore soigner les douleurs musculaires, c'est pourquoi le baume de massage est très souvent et principalement utilisé lors des massages sportifs. Il est ensuite question de préférence personnelle dans le choix d’utiliser un baume ou une huile pendant un massage.
La principale différence entre ces deux produits est principalement une différence de texture. En effet, un baume de massage est beaucoup plus compact qu’une huile de massage qui sera liquide. Cependant un baume de massage peut être composé d’une huile de massage végétale.
Côté ingrédients, nous avons donc les mêmes composants à la différence que pour le baume de massage, les ingrédients seront durcis.
Généralement l’huile de massage est préférée pendant le massage, c’est pourquoi elle est largement plus utilisée que le baume de massage.
Dans un premier temps, l’huile est utilisée pour une question de praticité, elle permet au masseur de faire plus facilement glisser ses mains sur le corps du patient, ce qui est plus agréable. Il existe différents types d’huiles et différents parfums qui auront des actions totalement différentes. Cependant, de manière générale les baumes de massage permettent de faciliter la circulation sanguine et apaiser rapidement les douleurs musculaires et inflammatoires.
Est-il préférable d’utiliser un baume ou une huile de massage pendant le soin ?
Tout dépendra de vos préférences personnelles et surtout des besoins du client. Comme nous avons pu le voir, les différences entre un baume de massage et une huile de massage sont multiples et la décision finale revient à en faire un choix très personnel.
Ce choix pourra également être influencé par le lieu et la température, par exemple on préfèrera pendant une chaude journée d’été un massage à l’huile fluide plutôt qu’avec un baume de massage qui sera plus collant. Dans la même logique, en hiver il peut être plus agréable de travailler avec un baume de massage de part sa texture.
Comment utiliser un baume de massage ?
Il suffit d'appliquer une noisette et de la réchauffer entre les mains avant de l'appliquer sur la zone désirée. Cette dernière étape n'est pas obligatoire mais elle permet d'obtenir une température plus chaude, ce qui est donc plus agréable au contact de la peau puisque rappelons-le, le baume de massage a une texture beaucoup plus ferme que l'huile de massage (liquide).
Réchauffer le baume permet également de favoriser l'absorption du produit dans la peau et la meilleure pénétration des ingrédients, par exemple des huiles essentielles qui pourront ainsi mieux agir.
Une fois le baume appliqué sur la peau, il suffit d'effectuer des mouvements doux et circulaires jusqu'à l'absorption totale du produit. Comme pour un massage classique, il peut être conseillé d'effectuer un massage avant ou après l'exercice en fonction du besoin recherché. Attention cependant à ne jamais faire de massage juste après l'exercice, il est préférable d'attendre une vingtaine de minutes et surtout de prendre une douche à l'eau tiède pour détendre les muscles afin de commencer à se détendre aussi bien sur le plan mental que physique.
