L'huile de massage est un élément essentiel d'un massage relaxant. Pourtant, l'étiquette d'une huile de massage peut souvent donner une image très éloignée de sa composition réelle.
Une huile d'amande qui ne contient pas plus de 20 % d'huile d'amande ? Une huile de massage « naturelle » avec de la paraffine comme ingrédient principal ? C'est autorisé, et cela arrive !
Il est donc crucial de lire attentivement la liste des ingrédients. Notre peau est notre plus grand organe et mérite les meilleurs soins !
Dans cet article, nous vous aidons à déchiffrer la liste des ingrédients de votre huile de massage et nous passons en revue huit ingrédients qu'il vaut mieux éviter.
Table des matières
Lire la composition INCI des cosmétiques
Les ingrédients nocifs dans l'huile de massage
1. Huiles minérales
2. Colorants
3. Parabènes
4. Phtalates
5. PEG
6. Silicones
7. Alcool
8. Parfum
Notre conseil : lisez toujours la liste des ingrédients
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Avant de parler des ingrédients spécifiques, il est utile de savoir comment lire la liste des ingrédients de votre huile de massage. Selon la législation européenne, les noms scientifiques des ingrédients du produit doivent obligatoirement figurer sur l'étiquette.
Comme ces noms sont en latin et non en français, ils peuvent parfois être difficiles à déchiffrer. Nous sommes là pour vous aider !
L'INCI, pour International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, est un système de dénomination des ingrédients cosmétiques basé sur leurs noms scientifiques.
L'ingrédient le plus présent apparaît en début de liste. L'ingrédient le moins présent apparaît en fin de liste.
Les ingrédients nocifs dans l'huile de massage
1. Huiles minérales
Les huiles minérales sont dérivées du pétrole et on les trouve (malheureusement) encore souvent dans les huiles de massage.
Elles procurent une sensation de douceur, mais elles peuvent recouvrir la peau et l'empêcher de respirer. Cela peut entraîner des pores obstrués et des irritations, surtout chez les personnes à la peau sensible ou ayant des problèmes de peau comme l'acné.
Elles protègent la peau, mais n'ont pas les mêmes bienfaits pour la peau que les huiles naturelles !
Dans la liste des ingrédients : mineral oil, paraffinum (liquidum), paraffin (wax), petrolatum (vaseline), petroleum oil
2. Colorants
Les colorants sont ajoutés pour rendre les produits plus attrayants visuellement, mais ils n'apportent absolument rien à votre huile de massage.
Certains colorants peuvent provoquer des réactions allergiques et irriter la peau, surtout en cas d'utilisation prolongée.
Certains baumes de massage, en particulier, contiennent parfois des colorants.
Il existe des colorants artificiels (FD&C, FDC, D&C) et des colorants naturels (à base d'oxyde de fer, par exemple).
Même si les colorants naturels sont souvent peu nocifs, nous vous conseillons quand même de les éviter : ils n'apportent aucune valeur à vos massages (la personne massée est allongée sur le ventre et ne voit pas la couleur de l'huile ou du baume).
Colorants artificiels dans la liste des ingrédients : FD, FDC, FD&C colour.
Colorants naturels dans la liste des ingrédients : CI-1..., CI-2..., CI-4..., CI-5..., CI-6... et CI-7...
3. Parabènes
Les parabènes sont des conservateurs utilisés pour prolonger la durée de conservation des cosmétiques. Ils sont toutefois connus pour leurs risques potentiels pour la santé, notamment la perturbation hormonale.
Dans la liste des ingrédients : Isobutylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Methylparaben
4. Phtalates
Les phtalates sont des substances chimiques souvent utilisées pour améliorer l'odeur des cosmétiques. Ils peuvent toutefois être nocifs pour la santé et sont associés à des perturbations hormonales et à des problèmes de fertilité.
Comme la peau absorbe facilement les phtalates, mieux vaut choisir des huiles de massage sans phtalates.
Dans la liste des ingrédients : di-2-ethylhexyl phthalate (DEHP), di-isononyl phthalate (DINP), diethyl phthalate (DEP), dibutyl phthalate (DBP)
5. PEG
Les PEG sont des substances chimiques synthétiques souvent utilisées comme émulsifiants et agents hydratants dans les cosmétiques, y compris les huiles de massage. Ils améliorent la texture du produit et sa répartition sur la peau.
Il existe toutefois des inquiétudes concernant la sécurité des PEG, notamment leur absorption par la peau.
Les PEG peuvent être contaminés par de l'oxyde d'éthylène et du 1,4-dioxane, deux substances connues pour leurs propriétés potentiellement cancérigènes. Les PEG peuvent aussi perturber la barrière cutanée et rendre la peau plus sujette aux irritations et aux allergies.
Dans la liste des ingrédients : PEG-6, PEG-8, PEG-40, PEG-100, Laureth sulfate, Coceth-7, Myreth-10, Myreth-3 laurate, Myreth sulfate, Isosteareth-200 palmitate, Almondeth-20
6. Silicones
Les silicones sont très utilisés dans les cosmétiques pour leurs propriétés particulières : ils sont lisses, déperlants et forment une couche protectrice sur la peau. Dans les huiles de massage, ils apportent une texture soyeuse et facilitent l'application.
Ils présentent toutefois de sérieux inconvénients : ils peuvent recouvrir la peau, boucher les pores et l'empêcher de bien respirer. Cela peut poser problème aux personnes à la peau sensible ou à tendance acnéique.
De plus, certains silicones sont difficiles à dégrader dans l'environnement.
Dans la liste des ingrédients : Cetearyl Methicone, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Dimethicone, Dimethicone Stearyl, Dimethiconol, Phenyl Trimethicone, Trimethylsilylamodimethicone.
7. Alcool
Dans les cosmétiques, l'alcool peut avoir différentes fonctions et n'est pas forcément mauvais dans votre baume, lotion ou huile. Le type d'alcool et sa concentration jouent toutefois un rôle crucial dans son effet sur la peau.
Certaines formes d'alcool, comme les alcools gras (alcool cétylique et alcool stéarylique, par exemple), peuvent au contraire adoucir et hydrater. D'autres, comme l'éthanol ou l'alcool isopropylique, peuvent, surtout à forte concentration, dessécher et irriter la peau.
C'est particulièrement préoccupant pour les personnes à la peau sensible, sèche ou à la barrière cutanée abîmée, car cela peut altérer les lipides naturels de la peau.
Alcools desséchants dans la liste des ingrédients : Alcohol Denat, Ethanol, Ethyl alcohol, Benzyl alcohol et Isopropyl alcohol
8. Parfum
Rien de tel qu'un massage relaxant avec une huile de massage au doux parfum de lavande, par exemple.
L'ingrédient « parfum » n'est pas mauvais en soi, mais il peut l'être : il sert en effet de nom générique pour plusieurs ingrédients.
Sous le terme « parfum », un fabricant peut inclure toutes sortes de choses, comme de l'alcool, des phtalates et bien d'autres substances chimiques. Incroyable, non ? Mais un fabricant peut bien sûr aussi choisir de n'utiliser qu'un parfum d'origine naturelle.
Donc, même si l'ingrédient parfum n'est pas forcément mauvais, il est prudent de l'éviter si vous n'êtes pas sûr à 100 % qu'il est d'origine naturelle.
Dans la liste des ingrédients : Fragrance, Parfum
Notre conseil : lisez toujours la liste des ingrédients
Bien choisir son huile de massage est essentiel pour un bon massage. En connaissant les ingrédients de votre huile, vous évitez les produits qui pourraient être nocifs pour votre peau et votre santé.
Ne vous fiez donc pas au bel emballage et à son accroche, mais regardez plutôt la liste INCI des ingrédients de votre huile de massage.
Alors, quels ingrédients éviter dans une huile de massage ?
Dans une huile de massage, évitez de préférence les ingrédients qui recouvrent la peau, l'irritent ou perturbent le système hormonal. Voici un récapitulatif des substances les plus courantes à surveiller :
- Huiles minérales (paraffine, vaseline) : recouvrent la peau et n'apportent pas grand-chose à sa santé.
- Colorants : n'apportent rien et peuvent provoquer des allergies.
- Parabènes : conservateurs associés à des perturbations hormonales.
- Phtalates : souvent présents dans les parfums, nocifs pour l'équilibre hormonal.
- PEG : émulsifiants synthétiques, souvent contaminés par des substances toxiques.
- Silicones : lissants, mais peuvent boucher les pores et se dégradent mal.
- Alcools desséchants (éthanol, alcool isopropylique) : altèrent la barrière cutanée.
- Parfum : nom générique flou, qui peut aussi cacher des substances nocives.
Vous voulez être sûr d'avoir une huile 100 % naturelle, sans ce type d'ingrédients ? Découvrez notre sélection d'huiles de massage.
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