Tabouret ergonomique : assis-genoux
Bien qu'un tabouret ergonomique sans dossier puisse à première vue ne pas sembler confortable pour certains un tabouret ergonomique assis-genoux est la solution idéale pour maintenir une position assise active et ergonomique. La position assise sur un tabouret ergonomique garantit que le dos conserve sa courbe naturelle, de sorte que les articulations soient moins sollicités ce que vous permet ainsi de pouvoir mieux respirer. Une mauvaise posture entraîne de l'inconfort et de la fatigue. Lorsqu’on a trouvé une position assise confortable, on augmente considérablement sa flexibilité du dorsale et sa concentration.
Tabouret ergonomique : assis-genoux
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Le tabouret ergonomique: la solution idéale pour lutter contre les maux de dos
Lorsque vous vous asseyez sur un tabouret ergonomique, vous vous retrouvez avec les genoux pliés, ce qui vous permet de vous asseoir correctement. La légère inclinaison du siège vous permet d’adopter une position assise active avec une tension constante des muscles du dos et des abdominaux. Cette tension soulage votre colonne vertébrale et réduire les maux de dos. De plus, un tabouret ergonomique favorise une bonne circulation sanguine, une respiration plus profonde et une meilleure digestion. La digestion est améliorée car les organes internes subissent moins de compression dans cette position..
Avantages et inconvénients des tabourets ergonomiques
Les tabourets ergonomiques ont de nombreux avantages. Cependant, il y a cinq avantages que nous pensons être les plus importants :
- Le tabouret ergonomique encourage une position assise ouverte et active afin que le dos conserve une inclinaison naturelle
- Cette position assise active prévient les tensions musculaires du dos et de la nuque
- La position assise non soutenue favorise le travail des abdominaux
- La digestion est améliorée
- La position favorise la circulation sanguine et une respiration plus profonde
Il y a aussi des inconvénients à l’utilisation d’un tabouret ergonomique, si vous devez rester assis pendant un long moment, cela peut entraîner des douleurs au niveau des genoux voir même des crampes aux jambes. Les mouvements de vos jambes sont plus limités lorsque vous êtes assis sur un tabouret ergonomique et l’installation est quelque peu plus difficile que sur une chaise normale.
Nous vous recommandons donc de ne pas rester assis sur un tabouret ergonomique toute la journée, mais d'alterner avec votre chaise de bureau habituelle et/ou un tabouret avec dossier. Pour en savoir plus sur l'utilisation d’un tabouret ergonomique, veuillez consulter notre guide d'achat!
