L'huile d'olive est extraite des olives, un arbre traditionnel de la région méditerranéenne. L'huile est produite en pressant des olives entières et elle possède de nombreuses propriétés intéressantes.
Entre autres, l'huile d'olive a un effet anti-inflammatoire et atténue les gonflements et les rougeurs associés à l'acné. L'huile d'olive contient également beaucoup de vitamine E, de vitamine K et d'acides gras tels que les oméga-3 et les oméga-6.
Les bienfaits de l'huile d'olive
L'utilisation de l'huile d'olive présente de nombreux avantages. L'huile d'olive aide à soulager les muscles douloureux et les articulations tendues. Les puissantes substances anti-inflammatoires présentes dans l'huile soulagent les douleurs arthritiques, réparent les tissus enflammés et protègent la peau des infections. Les autres avantages de l'huile d'olive sont les suivants
- Soulagement de la douleur et de l'inflammation : C'est l'un des plus grands avantages de l'huile d'olive pour le corps. L'exercice excessif, la position assise prolongée devant l'ordinateur ou la pratique excessive du sport peuvent souvent entraîner des tensions et des inflammations des muscles et des articulations. L'huile d'olive aide à soulager les douleurs musculaires, les spasmes, les entorses et les articulations enflammées. Il aide également à soulager la douleur causée par l'arthrite et la goutte.
- Hydrate la peau sèche: l'huile d'olive est riche en antioxydants et en acides gras. Il pénètre en profondeur dans la peau et la nourrit et l'hydrate intensément. Les antioxydants contribuent également à réduire la sécheresse, les gerçures, les démangeaisons et les fissures de la peau et à apaiser les irritations et les infections cutanées microbiennes. Il crée une barrière protectrice à la surface de la peau qui empêche toute perte supplémentaire d'hydratation.
- Réduit le stress : l'huile d'olive aide à calmer les nerfs, à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et à réduire le stress.
- Réduit les vergetures : l'utilisation d'une huile de massage à base d'huile d'olive sur les zones présentant des vergetures est un remède efficace pour réduire les vergetures. Tout en massant la peau, veillez à ce que l'huile soit complètement absorbée par les pores.
- Retarde le vieillissement de la peau : l'huile d'olive aide à maintenir la santé et l'élasticité de la peau, prévenant ainsi le vieillissement prématuré de la peau.